3 подписчика
Для чего беременным женщинам заниматься арт-терапией?
1. Во время беременности в центральной нервной системе женщины включается доминантный очаг - доминанта беременности. Возникает он в правом полушарии коры головного мозга.
Может вы и помните функции полушарий. Левое отвечает за способность структурировать, планировать, анализировать, обобщать и делать выводы. Оно рационально. Правое — иррационально: обеспечивает возможность образного мышления, фантазий, эмоций, интуитивных откровений, реализации основных инстинктов, в том числе и самосохранения и сохранения своего потомства.
Женщинам с угрозой невынашивания необходимо активизировать правое полушарие, где находится эта доминанта беременности. С целью активизации правого полушария рекомендуются простые упражнения для кисти левой руки. (Левая рука связана с правым полушарием головного мозга.) Например, что-то качать-мять левой рукой или научиться писать левой рукой (если вы правша). Однако активировать правое полушарие можно и техниками арт-терапии («лечение искусством»).
2. Арт-терапия помогает беременной, как справиться с конкретной проблемой (страхом, эмоциональной нестабильностью, неуверенностью в себе), так и лучше понимать и интерпретировать свои чувства. Последнее очень актуально для будущих мам.
3. А ещё через творчество мы можем диагностировать, наше бессознательное общается с нами через творческий продукт. Также мы можем дать ему обратную связь, изготавливая творческий продукт. Это очень важно.
Часто задаваемый вопрос: "Я совсем не умею рисовать, будет-ли какая-то польза от арт-терапии?"
Для того, чтобы получить пользу в процессе арт-терапии совершенно не нужно быть художником. Есть значимость процесса отображения, момента осознания, яркости эмоций и то, как отзывается рисунок клиенту. Сила арт-терапии в эмоциях и заложенных в рисунок смыслах.
Кстати, данный метод, помимо рисования, может включать в себя лепку, изготовление кукол, создание коллажей, пение, танец, сочинение стихов и историй и многое другое.
Подробнее о КУРСЕ-ТРЕНИНГЕ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
«В ОЖИДАНИИ ЧУДА» (арт-терапия в комплексе с практиками визуализации, медитации, дыхания и релаксации, а также психопрофилактическая подготовка к материнству):
Вебинар о том, что же с психологической точки зрения происходит с ребенком и с женщиной во время периодов беременности и родов:
1 минута
14 марта 2023