21 подписчик
"По общему признанию, человеку сложно изменить свой узкий взгляд на происходящее и охватить более широкую перспективу. Дистанцирование от эгоцентрической точки зрения зависит от принятия (или непринятия) принципа, согласно которому, хотя своя точка зрения кажется реальной и законной, она может оказаться предвзятой или даже полностью ошибочной. Признав вероятную ошибочность своих взглядов, человек может отступить и задать себе вопрос об их обоснованности:
- возможно ли, что я неправильно истолковал вроде бы явно оскорбительное поведение другого человека (или группы)?
- основаны ли мои интерпретации на реальных доказательствах или на моих предубеждениях?
- существуют ли альтернативные объяснения?
- не искажаю ли я имеющиеся у меня образ другого человека или группы из-за моих собственных уязвимостей или страхов?
Даже если человек твердо убежден в обоснованности своей точки зрения, в центре которой стоит он сам, критические вопросы, подобные вышеперечисленным, подвергают сомнению эгоцентрический образ мышления.
Успешное дистанцирование от эгоцентрического восприятия конфликтной ситуации идет рука об руку с попытками переосмыслить значение ситуации с позиции объективного и беспристрастного наблюдателя. Выведение себя из центра всего, что происходит вокруг, также позволяет сформировать основанное на эмпатии понимание точки зрения оппонента".
Бек Аарон. Узники ненависти: когнитивная основа гнева, враждебности и насилия., 2022. - с.377-378
1 минута
22 марта 2023