45,9 тыс подписчиков
Пирог мясной, можно худеющим
Ингредиенты:
🔆Начинка
Индейка грудка или курица 200 гр в сыром
Яйцо 1 шт
Сыр 35 гр типа российского
Зелень и соль по вкусу
🔆Тесто
Кефир 200 мл
Яйцо 2 шт
Разрыхлитель 3 гр
Мука рисовая 60 гр
Отварить яйцо и грудку, сыр натереть, все нарезать кубиком. Посолить, поперчить, перемешать. Смешать ингредиенты для теста, влить в начинку и перемешать. Вылить массу в жаропрочную форму, запекать 40 мин при 200 С
Остудить. Этого количества хватает на 2 полноценных приема пищи, половина пирога вышла на 420 ккал
Около минуты
14 марта 2023
1788 читали