17 подписчиков
Фитнес дома❤️
На фото и видео следующие упражнения:
✅Болгарские приседы с гантелей (на большую ягодичную)
✅Фрогги (на ягодичные)
✅Тяга гантелей к поясу (на дельты)
Всего у меня тренировка вчера заняла 2 часа вместе с кардио до и после) + 15 минут растяжки😍
На самом деле последнее время я чувствую больше бодрости, думаю это все фитнес + более менее правильное питание виноваты🙃 А еще приятное общение, но это отдельная тема😁
#fitness
Около минуты
14 марта 2023