5 подписчиков
Я уверена, что вы знаете, как полезны орехи, но какое количество их нужно съедать? Ведь в разных видах орехов - разное содержание питательных веществ 🤔
Так, омега-3 жирных кислот больше всего в грецких орехах, кальция - в миндале, а калия - в фисташках.
Подготовила для вас удобную шпаргалку, смотрите фото ✔️
Около минуты
14 марта 2023