6 фактов о пищеварении.
1️⃣ В желудке вырабатывается одна из самых сильных кислот - соляная.
2️⃣ Пищеварительные соки состоят на 98% из воды.
3️⃣ На свою работу желудочно-кишечный тракт тратит до 1 л воды в сутки.
4️⃣ 60% серотонина - гормона радости выделяется в желудочно-кишечном тракте.
5️⃣ На свою работу желудочно-кишечный тракт тратит до 40% энергии из пищи.
6️⃣ Снижении выработки соляной кислоты зависит от стрессов, недосыпания и нарушение питания.
❓Как узнать кислотность желудка?
Утром на голодный желудок надо выпить стакан тёплой воды с лимоном или с яблочным уксусом (1 ст. л. на стакан воды) .
Если в первые 20 мин появится отрыжка, изжога, неприятное ощущение - это говорит о том, что у вас кислотность не снижена (с возрастом кислотность снижается).
У кого нет неприятных ощущений - у вас пониженная кислотность.
Вот такие подсказки🔥
Берегите себя и своих близких🙏
Поставьте пожалуйста лайк, мне приятно с вами делиться информацией ❤️
Около минуты
14 марта 2023