13,7 тыс подписчиков
❓ Как стельки влияют на колени
Элементарный пример. Приземляетесь ➡️ происходит гиперпронация (голеностоп очень сильно уходит внутрь) ➡️ колено тоже уходит внутрь ➡️ с внутренней стороны колена связки резко растягиваются, а с внешней — сильно сдавливаются косточки. Если это повторяется два миллиона раз, с одной стороны начинают болеть связки, с другой — косточки. Это если совсем примитивно.
✅ Когда вы ставите стельку или носите кроссовки с защитой от гиперпронации, стопа меньше уходит вовнутрь и это меньше долбит в колено.
Я изготавливаю именно спортивные, а не ортопедические, стельки. Последние стельки довольно жёсткие и не предназначены для большого количества ударов.
Нужны стельки или нет — подскажет врач. Приходите на проверку суставов в клинику «Динамика». Выявим предпосылки к нарушению биомеханики, если они есть 👌🏻
#доктордемченко #доктордемченко_полезное #доктордемченко_колени #доктордемченко_бег
Около минуты
14 марта 2023
999 читали