18,7 тыс подписчиков
Необычный рецепт овощной запеканки с кунжутом:
Ингредиенты:
2 моркови
2 свеклы
1 сладкий перец
1 большой кабачок
1 красный лук
1 зеленый лук
1 столовая ложка меда
2 столовые ложки оливкового масла
2 столовые ложки кунжутных семян
Соль и перец по вкусу
Инструкции:
Предварительно разогрейте духовку до 200 градусов.
Нарежьте морковь, свеклу, перец, кабачок и лук на тонкие ломтики.
Выложите овощи слоями в запеканочной форме, приправьте солью и перцем.
Смешайте мед и оливковое масло в миске и нанесите равномерно на овощи.
Посыпьте кунжутными семенами поверх овощей.
Запекайте в духовке в течение 25-30 минут, пока овощи не станут мягкими и хрустящими.
Подавайте горячим или холодным.
Этот необычный рецепт овощной запеканки с кунжутом прекрасно подходит для вегетарианцев и любителей здоровой пищи. Он богат витаминами, минералами и антиоксидантами, и дает ощущение сытости и удовлетворения.
Около минуты
14 марта 2023
173 читали