7 подписчиков
Не дать себе сделать ничего? Без проблем!
Для этого есть шикарное состояние - САМОСАБОТАЖ. Уникальность в том, что с точки зрения рациональности это абсолютный бред.
Представим ситуацию: вам необходимо сделать ряд важных дел, но вместо этого происходит вот это:
*вы сильно недовольны результатами и это отвращает от дела
*внезапно вы оказываетесь заняты кучей других дел
*или даже вы понимаете всю важность, но все равно не можете начать действовать
А вот и те самые маски за которыми он скрывается:
*Перфекционизм (суть "А смысл?")
Не могу сделать это идеально, значит не буду доводить до конца. Если не могу сделать идеально - какой вообще смысл делать?
*Прокрастинация
"Я подумаю об этом завтра/через неделю/когда-нибудь
Когда собираетесь начать делать что-то важное и вдруг какой-то стопор...затем вовсе обнаруживаете себя за занятием какой-нибудь ерундой
*Чрезмерное количество дел в единицу времени
У меня тут и то и то и это дело! Решено-буду делать все дела разом, а там будь что будет.
*Синдром самозванца
Ой я так хотел стать мастером/специалистом/педагогом и тд., но мне кажется нужно пойти еще поучиться/подумать, а вот уж потом я горы сверну!
*Уход в зависимости
Шакарнейшая маска! Топ вариантов: заедание, шоппинг, зависание в соц. сетях, курение, алкоголь, компьютерные игры.
При данных вариантах, человек получает резкий всплеск дофамина и все вокруг начинает казаться и не таким уж мрачным, а дела не такими уж срочными
1 минута
14 марта 2023