166 подписчиков
Да кто мы такие, чтобы отказывать себе в любимой еде?!
Иногда так припрет, хочу вот чипсы и всё, гори всё огнём. Меня уже не остановить. Но кто сказал, что нельзя совмещать приятное с полезным.
Тренер Мария сделала подборку вкусных и полезных перекусов, которые можно купить или заказать во ВКУСВИЛЛ. (Не реклама, жизнь
).
Там всё прилично не только по калориям, но и по белку.
1. Мороженое (протеиновое)
В стаканчике 84 калории, 12 грамм белка !!!!
2. Нутсы (чипсы из нута)
В пачке 170 калорий, 6,5 грамм белка
4. Попкорн
В пачке 109 калорий, 4,5 белка
5. Йогурт (скир)
В баночке 144 калории, 14 грамм белка !!!!
6. Безе (меренги)
В баночке 126 калорий, 2,6 грамм белка.
Почему мы так топим за количества белка в продукте подробно объясним на марафоне, но поверьте, это гораздо важнее, чем принято думать
Около минуты
14 марта 2023