Как раз собрались курс кальция пропить, а тут статья полезная попалась. Может и вам пригодится 🤗

Кальций — это один из важных минералов для нормального функционирования организма. В статье расскажем подробнее об элементе, дозировках и продуктах с его содержанием. Зачем нужен кальций? Минерал необходим для формирования костной ткани, свёртывания крови, передачи нервных импульсов и поддержания нормальной работы мышц. Также он важен для здоровья зубов. Недостаток может привести к нарушению обмена веществ и развитию остеопороза. К сожалению, дефицит этого элемента можно заметить уже в первые недели жизни ребёнка. Чтобы восполнить кальций, нужно обеспечить правильный рацион. Суточная потребность...