1 подписчик
Детство - лучшее время для формирования привычек здорового питания. Но порой родители преследуя благую цель, так увлекаются сокращением общего количества потребления жира, соли и сахара, что ребёнок все чаще и чаще начинает слышать фразу «ЭТО КУШАТЬ ВРЕДНО».
(и чем больше запрещаете, тем желаннее становится еда)
⠀
Детям, как и взрослым важно научиться наслаждаться всеми продуктами и напитками, но не переусердствовать с каким - либо одним видом пищи. Сладости и блюда с высоким содержанием жира допустимы в умеренных количествах.
⠀
И у меня есть отличная история в тему. Начну с того, что до поездки в Турцию дети понятия не имели каковы на вкус эти порошковые соки, по вкусу напоминающие юпи и зуко (это уже отголоски моего детства), которые мы не утруждались разводить в воде и сыпали химозу прямо в рот.
⠀
А тут прям ажиотаж, дети толпятся возле аппарата. Что дают? Проснулся интерес. А там где есть интерес, обязательно последует действие…
⠀
В общем дети налили себе сок. Вполне ожидаемо, что он им понравился. Сок был безумно сладким, но видимо только для меня, поскольку дети считали иначе и говорили, что я преувеличиваю. Они стали приносить его за стол каждый день на завтрак, обед и ужин, и меня это жутко расстраивало.
⠀
Я им твержу, как много сахара содержится в этой жидкости, под названием сок, что чрезмерное употребление в будущем негативно скажется на здоровье в целом и на зубах. А они мне в ответ, что им очень вкусно …
⠀
Запретить бы да и всего делов 🚫 но работает ли этот директивный метод?
⠀
Нет. И вот почему. Когда папа запретил им пить этот сок и тем более приносить его за стол, Никита с Костей пили его не отходя от автомата. Затем набирали стакан воды и шли к нам. (продолжение в карусели)
⠀
А какой вывод сделали вы? Поделитесь в комментариях…
Также буду рада выслушать ваше мнение 😉
⠀
Продолжим тему жиров, соли и сахара? Сколько можно и в каком возрасте?
1 минута
26 марта 2023