Как я избавлялась от страха публичных выступлений.
Я не люблю выступать перед публикой, делать "официальные" фотографии, а видеосъемку тем более. Волнение и страх негативной оценки так меня захватывают, что я забываю текст и превращаюсь в "робота": механические движения, напряженный голос, скудная мимика. Учитывая мое желание стать медицинским видеоблогером, с этим страхом нужно было что-то делать. Начала я с фотографий и постов в инстаграм (данная соцсеть запрещена на территории РФ). Мне понравилось, и получалось вполне прилично. Освоение видеоконтента застопорилось.
В декабре прошлого года я поступила в школу кадрового резерва Министерства здравоохранения Респубики Бурятия, обучение в которой направлено на проявление лидерских качеств, развитие личного бренда в соцсетях и многое другое, что необходимо для лидера здравоохранения. В школе каждый участник должен выступать перед большой аудиторией из руководства министерства и медицинских организаций. Публичное выступление было неминуемо.
И тут, на кадровой платформе организаторов здравоохранения Центрального научно-исследовательского института организации и информатизации здравоохранения объявили о проведении марафона по эффективной самопрезентации. Я была счастлива такой возможности, несмотря на то, что марафон начинался после моего первого выступления в школе кадрового резерва. Марафон оказался очень интенсивным, хотелось крикнуть: "Помедленнее, пожалуйста!". Вместе со мной марафон проходили Лидеры здравоохранения не только по должности, но и по духу, и с таким же страхом публичных выступлений. Мы вместе выполняли задания, делились эмоциями, поддерживали друг друга.
В результате, вдохновившись на свершения, я создала в телеграм закрытую группу для участников школы кадрового резерва, где мы вместе готовимся к выступлениям, мотивируем и поддерживаем друг друга. Я всё ещё боюсь публичных выступлений, но преодолевать этот страх становится легче с каждым разом.
1 минута
25 марта 2023