152,3 тыс подписчиков
У многих из нас к концу дня появляется такая проблема, как усталость в области шеи, шейно-воротниковой зоны и плеч. Это естественно не очень приятно, это дает достаточно большой дискомфорт, портит настроение в целом.
Но, в таком случае в конце дня и перед сном вам стоит попробовать массаж рук, а именно безымянных пальцев рук. Ведь безымянный палец связан с опорно-двигательным аппаратом, он помогает снять общее напряжение с тела и в целом расслабляет. Ну, а еще массаж этого пальца уменьшает плохое настроение и уровень стресса.
Для этого вам нужно массировать безымянный палец одной руки указательным и большим пальцами другой руки от кончика до основания. Массируем палец 1 руки 2-3 минуты и другой столько же. Да, это длительно, но очень хорошо помогает при напряжении верхней части спины.
А вы пробовали подробную практику 👍😊
Около минуты
26 марта 2023
1402 читали