146 подписчиков
Задайте себе вопрос: что вы требуете от себя?
Пытаясь контролировать других, мы предъявляем требования к себе: злимся, ругаем себя, наказываем.
🌳 Мы становимся зависимы от ситуации, которую не в силах контролировать, находимся в постоянном состоянии напряжения и потери контроля.
Пытаясь изменить других мы тратим очень много своих сил, внимания и энергии 🧪
Забываем как много вещей есть в нашей власти ✈️
Мы можем каждый день:
📘📱Выбирать как проводить время: читать книгу или залипать в телефон
🥰💩Выбирать с кем общаться: приятными людьми или противными
😼🤡Выбирать фокус внимания: следить за своими мыслями или чужими действиями?
💁♀️🙅♀️Менять свое отношение: переживать или не переживать?
⭐️⭐️⭐️ У нас нет власти делать выбор за других, но мы можем в выбирать себя: выбирать чем заниматься, что смотреть и куда ходить.
Делая маленький выбор каждый день, вы почувствуете, как ваша жизнь снова становится вашей ❤️💖
Около минуты
25 марта 2023