175 подписчиков
Доверять себе
«Тогда я создал заметку с названием «Могу постоять за себя» и стал записывать туда все случаи, когда мне удалось отстоять свои границы. Сейчас там 27 кейсов. Теперь я перечитываю эту заметку и верю, что могу постоять за себя. Потому что у меня есть тому неопровержимое доказательство (даже 27 доказательств)»
Дополнила там в комментариях НЕ экологичными мемами, а тут хочу добавить немного о доверии к себе ↓
Моя главная проблема с границами — недоверие к себе. Защищать-то вроде умею, но вот понять, что это тот случай, когда надо постоять за себя — с этим бывало сложно.
А, может, это я что-то не то делаю? Может, я туплю? Наверное, стоит еще подождать, чтобы получить 100% четкие сигналы?
Хотя всегда, когда казалось, что мне кажется, выходило, что нет. Я права, надо было сразу доверять себе.
К примеру, кажется, что эксперт токсик: ждет, что я сама всё знаю; пассивно-агрессивно реагирует на вопросы; еще что-то по мелочи. Думаю, ну блин, надо найти подход! Наверное, я недостаточно постаралась. А потом аккуратно спрашиваю у коллег, и они такие: да он токсик, не обращай внимания 🤡
Или там предлагают неудобную для редакции схему работы. Вижу, что она вроде как неудобная, но думаю, хмм, а вдруг мы просто избалованные? Кажется, человек дело свое знает, ну давайте попробуем так. Получается 💩, конечно. И тогда я вспоминаю, что было же именно такое предчувствие.
Заметки с такими случаями у меня нет (заведу!), но есть воспоминания, к которым стараюсь возвращаться:
«Вот помнишь было что-то подобное тогда, тогда и тогда и ни разу не было, чтобы потом хорошо вышло? Помнишь? Вот и сейчас такое же — лучше сразу разобраться»
А у вас как с этим дела? Что помогает чувствовать свои границы и защищать их? Что мешает?
1 минута
25 марта 2023