32 подписчика
Рецепт приготовления помидорок с творогом и чесноком - идеальный поздний перекус!
На 100 г.: 41.43 ккал 🔥 5.88 г. белков 🔥 0.31 г. жиров 🔥 3.86 г. углеводов
Состав рецепта:
1 крупный помидор
100 г обезжиренного творога
2 ст.л натурального йогурта
50 г свежего огурца
50 г свежего болгарского красного перца
1 зубок чеснока
зелень укропа
Инструкции:
Творог смешиваем с измельченным чесноком, добавляем йогурт, зелень укропа, соль, перец. Хорошо перемешиваем. Красный болгарский перец и огурец мелко нарезаем. Помидор нарезаем кружочками и на каждый выкладываем творожную начинку. Сверху посыпаем перцем и огурцом. Украшаем зеленью укропа.
Около минуты
25 марта 2023