234 подписчика
Омегу 3 и витамин D необходимо принимать каждому и всем: Тем, кто занимается спортом, всем тем кто работает и занят тяжёлым физическим трудом, всем кто занимается умственным трудом и даже тем, кто просто лежит на диване и ничем не занимается☝️.
В народе бытует мнение о том, что витамин D, вырабатывается на солнце! От части это так, но исследования показали, что даже люди, живущие в южных регионах и постоянно находящиеся на солнце - испытывают дефицит витамина D! А принимать его надо по 5000. МЕ это средне - статистическая норма. Омега 3 в соответствии с рекомендациями производителя, но последствий от увеличения нормы приема в 2 или в 3 раз, то есть передозировок от рыбьего жира не зафиксировано.... Омега 3 положительно влияет на многие системы организма: сердечно сосудистую систему, суставы, связки, гормональный фон, снижение подкожного жира и мн. др.
Всем здоровья и успехов в ваших начинаниях!
Около минуты
25 марта 2023