8408 подписчиков
Как, вы до сих пор не употребляете гуакамоле? Тогда мы идём к вам!
Давайте я приведу вам 7 веских причин ввести этот соус в свой рацион:
1. Гуакамоле богат питательными веществами: его готовят из авокадо, которые богаты полезными жирами, клетчаткой, витаминами и минералами.
2. Полезно для сердца: полезные жиры в авокадо могут помочь снизить уровень холестерина и снизить риск сердечных заболеваний.
3. Помогает сбросить вес: клетчатка в авокадо может помочь вам чувствовать себя сытым и удовлетворенным, что может помочь вам меньше есть в целом.
4. Поддерживает здоровую кожу: витамины и минералы в авокадо могут помочь вашей коже выглядеть здоровой и яркой.
5. Вкусный и универсальный: гуакамоле — это вкусный и простой способ придать вкус и питательные вещества различным блюдам, от салатов до бутербродов и тако.
6. Может помочь уменьшить воспаление: авокадо содержит соединения, которые, как было показано, уменьшают воспаление в организме, что может помочь предотвратить хронические заболевания.
7. Может улучшить пищеварение: клетчатка в авокадо может способствовать регулярному опорожнению кишечника
Ну что, убедила? А у кого-нибудь есть хороший рецепт как его сделать и лучше использовать? Поделитесь в комментариях.
1 минута
26 марта 2023
398 читали