14 подписчиков
Воскресная перезагрузка 🔋
Это одна из моих любимых практик с 2018 года. Когда я начала ее делать - все смотрели на меня как на сумасшедшую 🤯. А сейчас всё больше и больше людей понимают ценность этой практики ✨
Если вы никогда не делали - от всего сердца рекомендую попробовать!
Бонусы перезагрузки 🔋
♦ Невероятный уровень энергии на следующий день
♦ Повышенная продуктивность на 2-3 дня
♦ Снижение тревожности и раздражительности
♦ Освобождение пространства в голове от суеты и мыслей
♦ Взгляд внутрь вместо во вне
Что делать для перезагрузки читай в карусели ⤴
Лично я практикую все три варианта, выбираю в зависимости от того, какой уровень суеты / усталости / тревожности / раздражительности в себе наблюдаю.
Если никогда не делали рекомендую сделать самый сложный вариант, чтобы прочувствовать глубину зависимости от информационного потока 😖. Ну, а потом уже переходить на лайт, чтобы втянуться и показать мозгу как ему может быть вкусно после 😍
Поставьте в комментариях цифру 1-4, если
1. Никогда не пробовал/а
2. Были попытки, не прижилось
3. Иногда практикую интуитивно
4. Знаю, люблю, практику
Очень интересно, есть ли еще такие же отчаянные любители проветрить голову или пока не доходили руки 🙈
1 минута
26 марта 2023