837 подписчиков
Дорогие практики, учащиеся и коллеги-преподаватели! У нас опять очень хорошие новости
Ровно через неделю, 31 марта, в нашем центре начнется
Цикл семинаров
Александра Фурашова:
"Как научиться делать перевёрнутые позы и не попасть в больницу".
Семинар включает 4 (четыре) взаимодополняющих занятия, на которых будут разобраны следующие темы:
💥31 марта; 19:00 — 1 урок.
Подготавливающие и развивающие позы. 💪
Позы стоя, Чатуранга Дандасана, простые прогибы назад. Обсудим и на практике исследуем, как они влияют на способность перевернуться.
☄7 апреля; 19:00 — 2 урок
Сарваснгасана — первая из перевёрнутых поз.
Рассмотрим её в подробностях, а так же разберемся, кому можно/нельзя её выполнять, чем её заменить: аналоги и терапевтические варианты.
🌪14 апреля; 19:00 — 3 урок
Стойки на руках и предплечьях - позы для подготовки непосредственно к Ширшасане. Варианты их выполнения и как быстро научится.
💫21 апреля; 19:00 — 4 урок
Ширшасана — королевская поза. 👑
Рассмотрим и научимся, как правильно в неё входить, как использовать материалы и как выполнять Ширшасану при разных проблемах и ограничениях.
⏰ Каждое занятие длится 3 часа и включает разминку и время на вопросы и ответы.
🚀
💳 Стоимость занятий:
полный цикл (4 урока) при единовременной оплате - 5000 р.
💳 Разовая оплата каждого класса 1500 р.
💳 📡 Присоединиться к онлайн трансляции - 750 р,
Внимание!
⚖ Учитывайте, что при просмотре он-лайн вы, к сожалению, не сможете получить коррекцию 🪓🔪, личные рекомендации преподавателя 💣🧲,
увидеть все детали 🛠⚙👀, использовать и попробовать все материалы🦿🧱🪑🪑, которыми располагает центр. И хотя Александр Владимирович обещал ответить на все вопросы🗝🗝, которые придут через вотсап или телеграмм, этот цикл семинаров лучше всего посетить очно🔬.
Записывайтесь заранее, возможно, будет аншлаг.
1 минута
24 марта 2023