324 подписчика
💔 Письмо психологу: не могу отказать, если о чем-то просят
Наш читатель привык помогать людям и чувствует от этого счастье. Но есть одно «но»:
«Из-за этого мало времени уделяю себе. Могу расстраиваться, что что-то не успеваю в своей жизни, влезаю в долги. Как можно решить эту проблему?
Пару лет — при появлении девушки — это ощущалось особенно сильно. Очень много народу в жизни нового, вроде всем хочешь помочь, даже идеи для меня у них интересные. Допустим, зовут в кинотеатр. Самому вроде хочется, но денег нет. Приходится брать в долг, иначе обижаются. Из-за того, что приходится брать в долг, а потом отдавать, настроение падало — как от фильма, так и от помощи. Переживания, финансовые трудности, вечная гонка за чем-то — и упадок настроения»
Вместе с психологом узнали, почему важно уметь сказать «нет» и как себе помочь в этой ситуации:
Около минуты
24 марта 2023