2 подписчика
- Я КАК ВЫЖАТЫЙ ЛИМОН😩!!! 🍋🍋
В шесть вечера сил хватает только на то, чтобы принести свое тело домой... какие уж там тренировки!
Узнаете себя?🤔
Постоянное "Вялое" состояние может быть вызвано разными причинами.
Самые распространенные причины👇👇
- Накопившиеся дела, как важные так и множество мелких, за которые все никак не возьметесь!
- Недоделки... да, они тоже тянут из вас энергию.
- Обязательства перед другими. Разберитесь, может не стоит обещать троюродной тете съездить как-нибудь в гости, а собраться и съездить.
- Чувство вины, ооочень много забирает энергии, тоже важно понять, откуда это, и решить вопрос.
- Финансовые обязательства (начните наводить порядок в своих финансах, первые пару месяцев будет тяжко, учиться жить без кредиток, потом станет легче и вы обнаружите, что можете без них обходиться.
- Дефицит витаминов группы В, микроэлементов или минералов. Начните принимать поливитамины.. Помогает!
- Недосказанность, тяжелое общение с конкретным человеком...возможно тут тоже есть смысл разобраться. Не знаете как, обратитесь к психологу, он покажет вам верный выход и правильное решение вашей проблемы.
- Малоподвижность! Да, мышцам необходимо движение, чем больше движения, тем больше энергии! Не можете начать ходить в зал на тренировки, постарайтесь уговорить себя хотя бы на утреннюю зарядку, минут на 5-10. Начинайте с малого.
1 минута
24 марта 2023