467 подписчиков
3 стихии созависимости
Спасаю - хочу быть нужной, ценной / делать для других больше чем для себя или только для других, привычка заслуживать ценность из вне нежели искать ее внутри себя
Преследую - хочу быть в безопасности / контролирую из страха потерять привычную стабильность, страха неопределённости, усталости от боли
Страдаю - хочу внимания, сочувствия, поддержки / много рассказываю о своих проблемах всем подряд, ищу контакта с людьми без разбора кому насколько открываться, прошу совета, не выношу одиночества или боюсь из него выходить (страх близости, страх открываться)
У всего этого веские основания быть, эти аспекты гармоничны для созависимых и достойны принятия.
Принятие дает свободу и переносимость своего одиночества, следовательно выдерживание боли - «Мне больно и со мной все в порядке»
©️Ирина Манжулей
Около минуты
24 марта 2023