88,5 тыс подписчиков
❤️МОЯ ИСТОРИЯ, часть 2. И тут я.. вся такая неопытная...
💭 – А сколько времени реально надо заниматься ежедневно и какая продолжительность занятия, чтобы был в итоге желаемый эффект?
На самом деле, это вопрос без ответа, и вот почему... Мы все находимся в разном состоянии здоровья, поэтому невозможно дать никаких гарантий и точных сроков. Так же мотивация у всех разная – кто-то будет заниматься регулярно изо дня в день, а кто-то от случая к случаю. И образ жизни у всех разный – кто-то будет активно менять привычки и добавлять полезные практики, а кто-то продолжать горбиться и игнорировать советы тренера. Поэтому кому-то достаточно недели занятий, чтобы увидеть эффект, а кто-то и за год никакого результата не получит.
Я могу лишь описать свой собственный путь, который привёл меня к тому, к чему привёл.
Итак, начало 2020 года, и я только-только отучилась на тренера по гимнастике для лица, вся такая неопытная, тренировки вести толком не умею, без собственного результата, без клиентов и без кейсов.
И тут подвернулся удачный шанс – меня позвала одна моя знакомая в свой марафон по похудейке вести занятия по фейсфитнесу, бесплатно. И я согласилась. Отвела 21 тренировку в прямом эфире в Нельзяграм, и тут подвернулся еще один удачный шанс – первая волна пандемии, когда многие сели дома на карантин. Действительно, обстановка тогда была тревожная и несколько пугающая своей неопределенностью. И я решила продолжить вести полноценные тренировки в прямых эфирах тоже совершенно бесплатно, это был мой вклад в стабильность, собственную и тех, кто тогда присоединился...
Выглядело это примерно так, как на первой картинке: каждый божий день тренировки, тренировки, тренировки с марта по август без выходных.
💭 – Анюта, я увидела вас в период пандемии. Могу честно сказать, что сегодня вы выглядите намного моложе💃💃💃
Благодаря этим тренировкам в прямых эфирах я тогда красоту и навела! А кто не пропускал – тоже так смог! Помните, как это было?
1 минута
26 марта 2023
12 тыс читали