136,3 тыс подписчиков
У меня никак не укладывается в голове ход мыслей некоторых моих знакомых. Сейчас постараюсь объяснить о чем я.
Когда я их спрашиваю "Кто должен заботиться о нашем здоровье: врачи, мы сами или наши близкие?", почти все отвечают: “МЫ САМИ ДОЛЖНЫ ЗАБОТИТЬСЯ О СВОЕМ ЗДОРОВЬЕ.
Отлично! Надеюсь, вы тоже так думаете 😊
На следующий вопрос "А что означает для вас заботиться о здоровье?"
Обычно ответ такой:
🔷 Следить за весом
🔷 Ну, не есть ничего вредного
🔷 Профилактика
🔷 Следить за давлением
🔷 Делать зарядку и т.д.
Ну, здесь ответ тоже вполне ожидаемый 😊
На следующий вопрос отвечают уже сложнее: “А ты это делаешь?” Здесь начинается ступор и ответы примерно такие:
🔵 "Ну, не всегда"
🔵 "Я бы с удовольствием, но времени не хватает"
🔵 "Начинала в одно время, но потом забросила" и тому подобное.
В общем, ищут оправдания своему бездействию. Надеюсь вы не такие? 😊
Ну и контрольный вопрос, который просто разрывает мой мозг: “А, если что-то случится что будешь делать?”
Ответ всегда один и тот же: “Обращусь к врачам” или “Найду специалиста”.
Так скажите мне доводить себя до такого состояния? Ведь можно просто-напросто ежедневно уделять себе немного времени и этим избежать огромного количества проблем со здоровьем.
Мы ведь все знаем, что профилактика дешевле и эффективнее лечения.
И обращать внимание нужно на многие аспекты организма:
✅ позвоночник
✅ ЖКТ
✅ дыхательную систему
✅ кровеносную систему
✅ суставы
✅ нервную систему и другие
Все это мы учитываем в нашем Клубе здоровых людей и на наших ежедневных утренних зарядках обращаем на это внимание.
1 минута
24 марта 2023
3802 читали