447 подписчиков
Зарядка в нашей жизни.
На первом же занятии выявилось МНОЖЕСТВО ПРОБЛЕМ.
1. Не может чётко повторить за мной упражнение.
Если я поднимаю руки вверх прямо, то у неё руки куда-то в разные стороны, только не вверх, и не прямые, а согнутые. Ух….Печально….
2. Стоять на месте не может. Какой-то Шалтай- Болтай.
3. На счёт РАЗ-ДВА-ТРИ-ЧЕТЫРЕ выполнять упражнения не может. Нет чувства ритма.
4. Не понимает речевые команды. Шаг вперёд, шаг назад. Вообще, как будто на китайском говорю.
5. Долго, очень долго доходит, как надо сделать то или иное упражнение.
Кто может помочь ребёнку в таком случае? Конечно, только мама, только дома.
И мы стали заниматься.
Помалу.
Сначала я определила, что получается….
”Получается” – громко сказано.
Делает…. И слава Богу…. Тут уж не до качества.
Делали зарядку на счёт. В ОЧЕНЬ медленном темпе.
И постепенно, стало получаться….
Движения стали лучше (правильнее), команды речевые стала понимать (вперёд-назад-вправо-влево), лучше стала делать движения на счёт (чувство ритма), и считала вместе со мной ( речь синхронизировать с действием –ВАЖНО!!!!).
Но темп был низкий, очень низкий.
Постепенно, я стала наращивать темп. Стала добавлять новые движения. По одному за урок.
Потом стала проводить занятия под музыку. Сначала включение было на 5 минут, как бы танец, в конце урока – как поощрение.
Сейчас мы сразу включаем музыкальную подборку в комфортном темпе. И делаем всю зарядку В РИТМЕ МУЗЫКИ. Темп музыки всё время меняется, и мы ловим его.
Каждый день я стала добавлять предметы для новых упражнений. Фитбол, палку от швабры, мячики, велотренажёр самодельный, балансировочную доску самодельную, обруч, скакалку. Всего, понемногу.
Под музыку занятия проходят незаметно, до приятной усталости.
P.S.
В настоящее время идём дальше, добавила пальчиковую гимнастику, 3-5 упражнений.
Добавила некоторые йоговские: позу собаки – обязательно.
Стали делать новые упражнения, сидя на полу (на коврике).
Добавляя что-то новое, выясняется, что НИЧЕГО СРАЗУ-СЛЁТУ не получается. На отработку надо ВРЕМЯ.
P.S.
А начали мы с отработки обыкновенного марша. Не получалось. Руки-ноги работали не так, как надо. Я была в шоке. А сейчас, наш МАРШ - прекрасен.
УДАЧИ ВСЕМ! ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО!
Фото из интернета. Примерно так, моя дочь делает упражнения на фитболе.
1 минута
24 марта 2023