17 тыс подписчиков
Наши вкусные тарелочки. Воскресный сбор Похудательного Братства.
Всем самого добрейшего утречка, мои дорогие девочки!
Не успели мы с вами оглянуться - снова воскресенье) И пришло время хвастаться, кто чем вкусненьким собирается баловаться. А я опять явилась к вам не с пустыми руками) У меня снова новый рецепт.
Коврижка Медовая постная.
В 100г тёплой воды растворить 40г мёда, добавить 2г соды, 15г растительного масла, 1г корицы, 1г имбиря (порошок), 10г изюма и 100г ржаной ц/з муки. Всё тщательно перемешать и выложить в форму. Отправить в разогретую до 180 градусов духовку и выпекать 20 минут. Достать горячую коврижку, проткнуть её всю зубочисткой и пропитать (лучше кисточкой) сиропом из 5г мёда и 20г тёплой воды.
Вес готовой коврижки - 260г.
КБЖУК 100г: 232,3/4/6,3/39,9/0,2.
Я разделила коврижку на 4 порции - по 65г каждая.
КБЖУК 1 порции: 151/2,6/4,1/25,9/0,1.
Вот такая ароматная и пышная вкуснота у меня получилась. Можно было добавить яйцо, кефир, побольше изюма, какао, орехов - всего, чего угодно) Но у меня самая настоящая постная медовая коврижка. А вы можете добавлять ингредиенты по своему вкусу. В любом случае это будет вкусно и полезно.
Жду от вас ваших красивых фотографий. Делайте коллажи и радуйте своими вкусными трапезами.
А я всем вам желаю отличного настроения и хорошего дня, Друзья!
А у меня вкусный и полезный завтрак)
Приятного аппетита мне и всем, кто завтракает/перекусывает/обедает/полдничает/ужинает вместе со мной.
1 минута
12 марта 2023
2616 читали