136,8 тыс подписчиков
Бывало у вас такое, что вы не можете заставить себя утром сделать зарядку?
Уверен на 100% что бывало. У меня у самого часто, я бы даже сказал очень часто, с утра лень делать зарядку.
Как быть-то? Мы ведь знаем, что зарядку делать полезно для здоровья 😊
Есть очень простой способ, как сделать зарядку в этом случае. Он очень простой.
Я себе говорю, что сделаю всего 2-3 упражнения, а там посмотрим.
Встаю на коврик. Делаю одно упражнение, затем второе, потом третье, после этого . . . и так далее. Смотришь, а уже и полчаса пролетело и зарядка сделана 😂
Такой простой и очень эффективный способ. Кстати, я его частенько использую в разных сферах своей жизни.
Как он вам? Будете применять?
Около минуты
11 марта 2023
4790 читали