У нас существуют разные виды жировых отложений, который в области живота условно делят на подкожный и висцеральный. Подкожный жир - это один вариант, который плюс - минус можно контролировать и достаточно быстро убирать. Совсем другая картина - это висцеральный жир, который располагается в области брюшины. Это один из самых вредных жиров, который у нас есть, но вреден он только в избытке. Он исполняет защитную функцию, но в избытке начинает давить на систему ЖКТ и создавать массу других проблем. И согнать этот жир достаточно сложно, но можно, если контролировать свое питание. Но, какие продукты способствуют набору висцерального жира?