6490 подписчиков
Многие поражаются тому, как я в свои 51 год, так быстро восстанавливаю свои силы. Сон у меня на восстановление идёт на первом месте. Могу спать несколько раз в день по 10-30 минут. Могу заснуть прямо в парикмахерской во время стрижки. В очереди, если удастся присесть. В машине заехав на бензоколонку.
Со времён молодости знаю, что можно поднять уровень восстанавливпемости с помощью правильно подобранных продуктов питания. Например: стакан очищенных грецких орехов измельчить и смешать с лимоном, который надо натереть на терке вместе с кожурой. В полученную смесь залить стакан меда и тщательно перемешать. 2-3 раза в день по 1-2 столовой ложке съедайте и сонливость и слабость как рукой снимет.
А вот Вам ещё вариант. Пейте свежий виноградный сок который также способствует устранению симптомов усталости и сонливости. Если нет возможности достать натуральный сок, то можно ежедневно съедать одну гроздь винограда.
Всем добра и счастливых тренировок.
С Богом.
Около минуты
11 марта 2023
743 читали