101 подписчик
Народ всем привет,
Сегодня про эмоции.
Эмоции - удивительный механизм нашего тела. Удивительный, потому что он одновременно выполняет две функции, кажущиеся противоположными: действие и восприятие.
Противоположные они, потому что действие исходит ИЗ нас, а восприятие наоборот - результат того что направлено НА нас. И тем не менее, эмоции выполняют эти функции одновременно.
При этом, обратите внимание, что кроме того, что эмоции создают в нашей жизни много приятного, они еще доставляют нам бесконечное количество страданий. Как же так получается?
А получается так в результате отсутствия в современном обществе культуры этих самых эмоций и как следствие, их понимания.
И народ, я сейчас говорю не про то убожество, которое в западном мире называется эмоциональным интеллектом и тем более не про эмоциональную толерантность.
Я говорю именно про понимание того, что такое эмоции, какая у них роль в нашей жизни, и что при помощи эмоций пытается нам донести наш мозг.
Поехали, несколько главных вещей которые надо знать:
1️⃣ Эмоции - это инструмент ума, а не проявление вашей личности.
2️⃣ Эмоции разных людей совершенно одинаковы. Собственно поэтому мы можем друг другу объяснить, что мы чувствуем. Проблемы с пониманием эмоций начинаются тогда, когда речь идёт о социально значимых, комбинированных эмоциях. Например о любви.
3️⃣ Базовых эмоций очень мало. Лично я глубокий приверженец теории, что их всего 6. И все эти эмоции функциональны. Каждая из них нужна для реализации конкретных задач.
4️⃣ Не существует хороших и плохих эмоций. Эмоции бывают адекватными и неадекватными ситуации, но никак не хорошими или плохими. Если пьяный мужик пнул вашу собаку, разозлиться и дать ему в рожу совершенно адеватно, так же как и испытать отвращение после этого инцидента. Я сейчас специально привёл такой пример, потому что в нашем офигенно лицемерном обществе считается, что испытывать так называемые «отрицательные» эмоции - неадекватно и вообще плохо. Собственно, так вами и манипулируют.
5️⃣ Чем эмоциональнее человек, тем более глубокие эмоции он испытывает. И тем хуже их видно снаружи. И тем сложнее их осознавать. Но и профит больше :)
6️⃣ Глубокие эмоции требуют времени для осознания. Ну и погружения внутрь себя, очевидно. Часто мы себе отказываем в таком погружении, к примеру потому что убеждены в том, что в глубине мы плохие.
Много вы видели плохих младенцев? (А именно младенец находится в ядре жемчужины вашей личности).
7️⃣ Ну и последнее.
Эмоции - это навык.
Почти такой же как математика или умение пользоваться отверткой. Ну может чуть посложнее, а это значит что при определенных усилиях можно научиться пользоваться эмоциями, что сильно вас приблизит к пресловутой гармонии с собой, принятию себя и тому чтобы начать жить свою жизнь, а не только мечтать о ней.
2 минуты
11 марта 2023