57,8 тыс подписчиков
Вот, нашла вам у Петровны задание на концентрацию внимания, удержание фокусировки зрения.
Сядьте удобно на седалищные бугры, вытянитесь за макушкой, голову держите над грудной клеткой (не выдвигайте вперёд и не "роняйте") - это облегчит кровоснабжение мозга. Предварительно хорошо будет расслабить зону подзатылочных бугров, которые связаны, в том числе, с мышцами глаз. Например так.
Около минуты
10 марта 2023
2115 читали