"Правильная жизнь" - это дорога в депрессию
Я часто слышу на консультациях такие фразы …
Я всю жизнь живу как правильно, и как надо, а не так как мне действительно хочется.
Я правильно училась в школе, я получила правильное образование, я работаю на правильной работе и замуж я вышла, и родила ребенка не потому-что хотела, а потому что так правильно.
И чем больше вы подавляете себя, тем сильней испытываете напряжение т.к. хочется одно, а вы делаете совсем другое.
В связи с чем начинает подниматься тревога, с годами она только усиливается. Организм расходует свои ресурсы и истощается, а вы заваливаетесь в тревожно-депрессивное расстройство из которого не так просто выбраться.
#депрессия#тревога#какправильно#психолог
Около минуты
20 марта 2023