2132 подписчика
Сегодня так натренировалась в зале, что завтра вряд ли встану. И послезавтра тоже вряд ли встану.
Хорошие нагрузки сегодня Юля дала мне, да и я старалась все выполнять максимально качественно.
Осознала, что у меня есть плечи, спина, лопатки. А не только руки.
Шутка ли! Уже из кресла - мешка встаю хорошо, опираясь на пятки, а не выкатываясь из него бочонком на колени так, что потом постоянные синяки на них.
Крепну. В понедельник куплю еще пакет персональных тренировок. Это кайф!
Около минуты
10 марта 2023
156 читали