👆Что самое главное в ПОХУДЕНИИ?

Нужно употреблять больше овощей и не забывать про мясо и рыбу - это источник белка. Употреблять лучше курицу и жирные сорта рыб, орехи. Самое важное - это забыть о фастфуде, булочках, пирожках и сахаре. Питаться лучше 2-3 раза в день.

⛔ГЛАВНЫЕ ОШИБКИ и СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ+

🌮🥣 Готовый ПЛАН ПИТАНИЯ на 35 ДНЕЙ с КБЖУ 👉clck.ru/...erf