697 подписчиков
5 факторов сжигания жира 🔥скорее читай и сохраняй!
1. Создай дефицит калорий ( за счёт уменьшение сладостей и жирной пищи )
2. Добавь жиросжигающие продукты: ( грейпфрут, зелёный чай, корицу )
3. Делай контрастный душ
4. Увеличь физ.активность ( тренируйся минимум 3 раза в неделю, а лучше 4 )
5. Спи 7-8 часов и не забывай, что засыпать нужно до 00:00
Может подробнее рассказать про контрастный душ? 🙌🏻
Около минуты
10 марта 2023