102 подписчика
Привет, друзья! Сегодня мы поговорим про правильное питание детей-спортсменов!
Если Ваш ребенок занимается спортом, то ему нужно знать, как правильно питаться для поддержания здоровья и энергии.
Первым шагом является правильный выбор продуктов, богатых витаминами и минералами. Это фрукты, овощи, гречка, рыба, курица, молочные продукты и т.д.
Вторым шагом является правильность приемов пищи. Ребенку необходимо употреблять в пищу 5-6 раз в день, регулярно и на определенных интервалах. Кроме этого, важно употреблять достаточное количество воды.
Хотите услышать еще несколько полезных советов? Избегайте пересоленной и переслащенной пищи, а также уменьшайте потребление жирной и панированной еды. Создайте свой план рациона питания и следуйте ему!
Помните, что правильное питание - это не только залог успеха в спорте, но и ключ к здоровому образу жизни!
...
Тренировки в Новосибирске по каратэ Киокушинкай для детей от 3-х лет и взрослых.
Широкая 19/1
Телефон для записи на бесплатное пробное занятие 89293842885
Около минуты
10 марта 2023