433 подписчика
Перерыв. Всю неделю не бегал и возможно до конца недели воздержусь.
23го бегал до круглицы, упал и ударился коленом о камень, вроде в начале ничего, но сейчас есть небольшой дискомфорт, решил не доводить до травмы, подожду (кого я обманываю, на следующей неделе зимний Таганай бежать в рамках соревнований 😁, не смогу удержаться).
Пока только купаюсь, делаю упражнения с роликом для пресса, отжимания и массаж (аутомассажирование 😁)
Около минуты
10 марта 2023