376 подписчиков
Мой самый любимый снаряд в тренировках - гиря. С ней можно тренироваться где угодно и по самым разнообразным схемам, используя бесконечное количество упражнений.
Один из самых главных бонусов тренировок с гирями - это укрепление связочного аппарата, а тем самым невероятный прирост в силовых показателях. Просто включите этот снаряд в ваши тренировки и тогда вы все поймете, проверено на себе!
"Лучшие друзья мужчины в мире - красивые надёжные чугунные гири!"
Около минуты
10 марта 2023