18,3 тыс подписчиков
Вафли без сахара, без сахзама , на ореховой муке
📝Ингредиенты:
⏺️Банан - 120 г ( 1 средний)
⏺️Яйца - 2 шт ( с1)
⏺️Ореховая мука - 60 г ( если кокосовая 45)
⏺️Молоко - 60 г( любое, я считала 1,8%)
✅КБЖУ на 100 г 200 ккал 9.3/ 13,3/ 12,2
Приготовление⬇️
1️⃣Соединить все в блендере
2️⃣Выпекать в вафельнице 8-10 минут
Около минуты
10 марта 2023
1330 читали