23,4 тыс подписчиков
❓ Как убрать бока, низ живота, внутреннюю поверхность бедра, зону талии, ушки на бёдрах, валик под попой, икры, полные руки?! Есть ли упражнения чтобы избавиться от жира именно с этих зон? ⠀⠀⠀⠀
☝🏼Нет! Таких не существует❌
Локально только в определённом месте жир не горит! Если вы будете только качать пресс - жир именно с живота не уйдет! Если вы будете только качать внешнюю поверхность бедра - жир именно с "ушек" никуда не денется! Также если будете только делать наклоны вбок - ваши бока никак не исчезнут! Они будут с вами! ⠀⠀⠀⠀
КАК ЖЕ БЫТЬ, спросите вы? ⠀⠀⠀⠀
Жир сжигается при дефиците калорий! Не прибегая к сильному урезанию рациона его можно достигнуть с помощью регулярных тренировок НА ВСЕ ТЕЛО и разумного питания! Вот и весь секрет! ⠀⠀⠀⠀
Поэтому к вопросу жиросжигания нужно подходить комплексно, а не локально! Ты можешь взять это совет на заметку, а также принять участие в моем 2-х недельном челлендже и попробовать формат персональных тренировок со мной лично и уже через 2 недели сбросить 3-5 лишних килограмм, подтянуть тело и восстановить форму после праздников😄
Так как собралось много желающих пройти полный курс по уникальной системе стройности от мастера спорта России - Будановой Елизаветы🔝 мы ОТКРЫВАЕМ продажи на наш бестселлер🤩, который вы так давно ждали
В челлендже "Стройная Я" вы получите:
🏋🏻♀️14 онлайн-тренировок с Лизой на все тело в формате персонального тренинга
🏋🏻♀️ Включает силовые на ягодицы, пресс, руки, на всё тело, сеты на растяжку ног, спины и тазовое дно
🏃🏻♀️ Кардио комплексы для снижения веса
+ 2 вида меню 🥗 и чат с кураторами и поддержкой от тренера и диетолога в течение длительности курса
⚠️ Занимаясь по курсу вы научитесь делать правильно, чтобы не тренироваться впустую
✅ И сможете создать свой идеальный сет ежедневных тренировок, чтобы поддерживать и корректировать фигуру в любое время!
Приз за лучший результат - новый IPHONE 14🎁
____
Чтобы принять участие переходите по ссылке👉 brazilian-nut.ru/.../71
1 минута
13 марта 2023
6186 читали