324 подписчика
Тяжелые события могут надолго выбивать из колеи
Некоторые из них способны оказывать влияние на состояние и поступки человека даже спустя годы. В таких случаях говорят о психологической травме.
Психологическая травма — это эмоциональная реакция человека на трагическое событие в его жизни. Например: смерть родителей или близкого человека, автокатастрофу, физическое или сексуальное насилие, военные действия или природные катаклизмы, серьезную и длительную болезнь.
Но в отличие от обычных жизненных неприятностей, психологически травмирующие события обычно внезапные, связаны с угрозой жизни и здоровью — самого человека или его близких, — находятся вне зоны его контроля и подрывают его чувство безопасности. В результате чего он начинает хуже выражать свои чувства, справляться с трудностями и завязывать отношения.
Исследовать психологическую травму начали еще в 19 веке. Тогда французский невролог Жан-Мартен Шарко попытался найти корни истерии — диагноза, который ставили женщинам, страдающим от повышенной тревожности и эмоциональной нестабильности.
В начале 20 века истерию признали несуществующей болезнью. Но ученики Шарко, среди которых был Зигмунд Фрейд, обнаружили связь между симптомами, которые обнаруживали у якобы истеричных женщин, и психологической травмой. Они начали лечить их с помощью психоанализа.
После Первой и Второй мировых войн психологическую травму стали изучать активнее. Исследователи заметили, что участники боевых действий, возвращавшиеся с фронта, часто страдали не только физически, но и эмоционально. Их долгое время преследовали тяжелые воспоминания — флешбэки, они плохо спали, отказывались обсуждать пережитое с близкими и теряли интерес к прежде любимым занятиям.
В свежем выпуске нашего путеводителя по психике рассказываем, что может стать причиной психологической травмы, к чему она может привести и какие методы помогут справиться с ее последствиями:
1 минута
10 марта 2023