Дыхание - сила!

Если вы примите правильно положение тела. А это значит что ваша макушка начнёт тянуться вверх, а ваш копчик слегка подкрутится и направится вниз в проекцию линий между стопами. Тогда вы сможете сделать правильное дыхание. Для этого вы должны начать слегка надувать живот, так словно используете его как насос, накачивающий в себя воздух (или как пипетка которая разжимаясь всасывает в себя воду). Делать это нужно с небольшим усилием будто приходится вдыхать через "препятствие"... Одновременно с этим делать дополнительное усилие легкими и носом, как бы с небольшой силой, всасывая воздух в себя. В...