〰️Что сегодня было сделано хорошего для других? 〰️

Вот самый сложный вопрос из ежедневника #6минут для меня❗

Я вдруг почувствовала себя плохим эгоистичным человеком, когла раз за разом не знала, что там написать по итогам дня. Я хотела писать что-то действительно значимое от "перекопала огород посторонней бабуле" до "спасла жизнь ребёнку".

Но как оказалось не выходит каждый день "мир спасать". И пришлось вспоминать более мелкие хорошие поступки. А это и есть цель этого ежедневника, на минуточку☝️ - замечать приятные мелочи повседневности, чтобы быть немного счастливее каждый день.

Причем нужно писать хорошее проявление не только к чужим, но и родным людям. Это тоже было не привычно для меня, ведь то, что я делаю для близких это вроде как само собой разумеющееся. А вот нет! Это тоже ваши усилия, старания, доброта, внимание и забота. Представьте просто, что будет если вы перестанете делать всё, что делаете для семьи. Так что пишем всё.

Понадобилось время, чтоб научиться это замечать, вспоминать и записывать:

🔸️Сделала комплимент девушке

🔸️Постряпала тортик

🔸️Подвезла незнакомую девушку в мороз

🔸️Донесла сумки до квартиры старушке

🔸️Уступала дорогу и благодарила аварийкой, тем кто уступал мне

🔸️Улыбалась кассирше

🔸️Поблагодарила за работу воспитателя д/с

🔸️Пожелала хорошего дня охраннику

🔸️Сказала бабуле, что люблю

🔸️Написала подруге, что соскусилась

🔸️Ответила улыбкой на грубость

🔸️Развеселила чужого ребёнка

🔸️Ползала с дочей по полу

И т.п. как я поняла, что это подходит?

В ответ получила улыбки и радость. А это уже не мало. Согласны? ☺️

#самораскрытиепсихолога #НА_подумать #психология #этоинтересно #6минут

1 минута

10 марта 2023