898 подписчиков
✨ Реальный и идеальный Я.
Предлагаю выполнить такое интересное упражнение:
1️⃣ Нужно описать себя реального. Какой это образ?
2️⃣ Ещё описать себя идеального. Какой это образ?
3️⃣ Сравнить, насколько отличаются эти два описания вас.
4️⃣ Примерно определить какой разрыв между ними. Реально ли преодолеть расстояние от реального я до идеального?
5️⃣ Что вы чувствуете при этом?
⚡ Если ваш реальный Я = идеальному Я, то стремиться не к чему, а зачем? Я и так идеальный в реальности!
Если ваш идеальный Я слишком отличается от реального, то мотивации меняться тоже не будет, так как слишком много нужно менять, это, можно сказать, нереально.
Если же реальный Я близок к идеальному Я, но есть все таки отличия, то это самый оптимальный вариант для развития личности, есть над чем работать, но при этом, все менять не нужно.
☀️ Ваш психолог Гульназ ☀️
Около минуты
15 марта 2023