11,6 тыс подписчиков
Так, а теперь о важном! :)
Многие сейчас считают калории чтоб понимать сколько им придется отрабатывать в спортзале за съеденное пирожное.
А сколько нужно пройти по беговой дорожке, чтобы сжечь калории от бокала вина, шампанского или кружки пива? Сейчас расскажу!
🍾 Бокал сидра содержит около 240 калорий, которые сжигаются примерно за 51 минуту ходьбы.
🍷 Чуть меньше затрат потребует светлое пиво — его 200 калорий можно сжечь примерно за 5000 шагов. Такая прогулка займет около 43 минут.
🥂 Бокал шампанского содержит 90 калорий, а пройти нужно всего 2520 шагов примерно за 19 минут.
🥃 Самым низкокалорийным бухлом оказался виски — в порции всего 60 калорий. Чтобы сжечь их, потребуется пройти
около 1680 шагов примерно за 12 минут.
Ну и помните главное правило:
"Даже если ты бежишь за пивом - ты все равно бежишь!" 🏃♂️🏃♂️🏃♂️
Около минуты
9 марта 2023
243 читали