32 подписчика
Сахар нельзя❌! А что тогда можно✅?
В первую очередь следует убрать из своего рациона:
❌рафинированный сахар
❌сладости
❌консервацию
❌покупные напитки и т.д.
Заменить сахар можно:
✅Фруктами
✅Овощами
✅Медом
А если очень хочется выпить чашку кофе с сахарком, то лучше использовать натуральные сахарозаменители:
1️⃣сахарин
2️⃣сукралоза
3️⃣аспартам
Около минуты
9 марта 2023