542 подписчика
Что делать с гиперлордозом?
Для начала давайте разберемся когда можно исправить гиперлордоз?
Если в тесте вашу руку прижимает поясница-ваш гиперлордоз исправим, если нет-изменения уже на структурном уровне или у вас врожденный гиперлордоз и если вас беспокоят при этом боли в пояснице, упражнения помогут вам снизить болевые ощущения.
При гиперлордозе, работа должна быть обязательно комплексной, стараться что-то делать только со спиной бессмысленно и не результативно ☝️
Самая главная задача при гиперлордозе-научиться держать нейтраль и это достигается , регулярными занятиями. Поэтому все кто занимаются у меня на курсах «Плоский живот» или «Интимная гимнастика», отмечают, что боли в пояснице больше не беспокоят.
Сегодня последний день когда вы можете приобрести специальную программу тренировок «Микс здоровья и стройности», в которую вошли уроки из этих курсов 🔥
Все подробности по ссылке https://www.krasnovamotivation.ru/mix
Около минуты
9 марта 2023
181 читали