29,2 тыс подписчиков
Почему же он все таки мне изменил? Вот ряд ответов на этот мучительный вопрос. Вот несколько возможных причин измены, которые можно рассмотреть с этой точки зрения:
1. Негативные мысли: Часто причиной измены могут стать негативные мысли о текущих отношениях или партнере. Например, человек может начать думать, что его партнер уже не любит его, не уважает его или не интересуется им. Эти мысли могут привести к тому, что человек начнет искать подтверждения своих мыслей, что может привести к измене. В когнитивной терапии можно помочь человеку выявить эти негативные мысли и изменить их на более реалистичные и позитивные.
2. Недостаток удовлетворения: Человек может изменить своему партнеру, если не получает достаточно удовлетворения от своих текущих отношений. Например, человек может чувствовать, что его партнер не уделяет ему достаточного внимания или не выполняет своих обязанностей в отношениях. В когнитивной терапии можно помочь человеку выявить, какие именно нужды не удовлетворены и как их можно удовлетворить в рамках текущих отношений.
3. Проблемы с самооценкой: Человек может изменять своему партнеру из-за проблем с самооценкой. Например, человек может чувствовать себя недостаточно привлекательным или интересным для своего партнера и начать искать подтверждения своей привлекательности внешними источниками. В когнитивной терапии можно помочь человеку улучшить свою самооценку и научиться находить подтверждение своей привлекательности внутри себя, а не во внешних источниках.
Цитата, связанная с этой темой: "Часто измена является не столько предательством партнера, сколько проявлением личных проблем, которые не были решены внутри отношений." - Линда Майнер.
1 минута
18 марта 2023
10,5 тыс читали